6.還陽臥

　　身體自然平躺，髖關節放鬆，腿似環，兩腳心相對，腳跟最好直對著會陰（如果能頂著會陰最好）兩手心放於大腿根部附近，掌心向著腹部。仰臥由於著床面積大，壓迫力較小，身體更容易放鬆，身體的放鬆加上一定的姿勢，可以很快的把陽氣和腎氣充盈起來。

　　7.混元臥

　　兩腳心相對，腿似環，兩手一想就硬 保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦  德國黑螞蟻生精片 汗馬糖 必利吉 雙效威而鋼 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 催情噴霧 迷情噴霧 迷情水 液體春藥 粉狀春藥

 重疊或交叉輕輕的放在頭上，手心對著頭頂百合。這個姿勢既能補腎又可放鬆頭部，對失眠、神經衰弱有較好的治療效果。上面兩臂圍成一個圈，可以使腎氣不往生殖器上走，而是拉到中脘的深處。下面兩腿圍成一個圈，有利於周圍氣血沿腿循環到身體的當中。

　　8.三角伸展式

　　站立，左腳朝左外側跨出兩大步。腳尖朝左外側，站穩做深呼吸。放鬆，吸一口氣。雙手左右打開，吐氣。身體朝左側下降，左手放置腳踝外側地板處。右手向上伸直，頭翻轉視線朝右手尖看。維持25秒，做一個深長的呼吸。還原，換邊練習。

　　9.前伏式屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥 威而鋼 樂威壯 日本藤素 印度卡其丸 美國黑金 犀利士 cialis 德國愛神 centos 果凍威而鋼

　　跪坐，雙膝併攏，上身挺直，雙手於背後合十，兩前臂呈一條直線，深吸氣，上身前傾，額頭著地，呼氣，腹部緊貼大腿。上身前傾，額頭著地，吐氣，腹部緊貼大腿。

　　10、能量手印

　　用每隻手將大拇指、中指、無名指捏在一起，伸展其他手指。需要時，做5至45分鐘，或一天三次，（每次）15分鐘，作為一個療程。此手印能支持移除體內廢物及毒素，也排除泌尿問題，也刺激聯合肝臟及膽囊能量的木元素。

　　以上就是為您總結的春季養肝瑜珈動作大全，供參考。