導讀：瑜珈豐胸簡單六式讓你告別平胸胸圍漲不停你在被別人稱作「飛機場」嗎?這樣的字用到你身上你受得了嗎?想必這樣的字用到每個女性身上都受不了吧，其實這樣現象的出現也是可以改善的，可以讓你由平胸變成豐胸。而這樣的改變可以由瑜珈來為你實現。瑜珈豐胸法的好處就在於可以透過簡單的幾個動作，就可以達到很好的豐胸效果。

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　　這組動作可幫助提升胸部，讓胸部線條更堅挺。注意，把手拉後時，宜盡量碰到肩膊位置， 這樣效果會更佳。

　　Step 1：右手肘彎曲，置於耳後，左手屈曲放於肩膊上。吸氣，盡量把右手肘提升至最高，維持動作10秒。

　　Step 2：左手肘彎曲放於耳後，右手屈曲放於肩膊上。吸氣，同樣把左手肘盡量提升，每邊重複動作10次。

　　第2式：左右合十

　　這組動作可讓胸部更堅挺，亦可減去手臂的拜拜肉。注意手掌向內擠壓時要用力，左右轉動時手肘也要保持與胸口平衡。

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直站立，雙手掌心合十，手肘提高至胸口，先吸氣。

　　Step 2：慢慢吐氣，上半身保持不動，掌心用力向內擠壓，雙手盡量向左移，稍作停留約10秒，返回原位。

　　Step 3：再吸氣，然後吐氣，雙手盡量向右移，同樣停留約10秒。左右兩邊為1次，重複動作10次。